春の肌が日焼けに弱い3つの理由

1. メラニン防御の低下

冬は紫外線量が少ないため、体のメラニン産生機能が「休眠モード」に近い状態です。春になって急に紫外線が増えても、メラニンの産生が追いつかず、紫外線のダメージがダイレクトに肌に届きます。

2. 角質層のバリア機能低下

冬の乾燥で角質層の水分量が減少し、バリア機能が低下しています。バリアが弱い肌は紫外線の影響を受けやすく、炎症や色素沈着が起こりやすくなります。

3. 花粉・乾燥との複合ダメージ

春は花粉による肌荒れ（花粉皮膚炎）も重なりやすい時期です。花粉で肌のバリアが傷つくと、紫外線ダメージもさらに受けやすくなるという悪循環が生まれます。

「まだ春だから大丈夫」は危険

実際には、3月の時点で紫外線対策を始めないと、GW頃には目に見えるダメージ（シミ、くすみ）が現れ始めます。2月末〜3月初旬からの紫外線対策が理想的です。