春の紫外線データ：月別の推移

気象庁の観測データによると、紫外線の強さは以下のように推移します。

UVA（紫外線A波）

• 肌の奥の真皮まで到達し、シワ・たるみの原因
• 4月：ピーク時（7〜8月）の約80〜90%
• 曇りの日でも80%が地表に届く
• ガラスを透過するため、室内・車内でも注意が必要

UVB（紫外線B波）

• 肌表面を赤くする「サンバーン」の原因
• 3月から急増し、5月には真夏の約70%に
• シミ・そばかすの直接的な原因

なぜ春の日焼けが危険なのか

1. 肌が冬モードのまま: 冬の間に紫外線への防御力（メラニン産生能力）が低下しているため、同じ紫外線量でもダメージを受けやすい
2. 油断しやすい: 気温がまだ涼しいため「日差しが強い」と感じにくく、対策が遅れがち
3. 屋外活動が増える: お花見、スポーツなど長時間外にいる機会が増える

結論として、春の紫外線は想像以上に強く、夏とほぼ同レベルの対策が必要です。