日焼け後の保湿はなぜ重要なのですか？
日焼けした肌は、紫外線のダメージで水分が失われ、極度に乾燥しています。肌のバリア機能も低下しているため、保湿ケアで水分を補い、肌の回復を助けることが不可欠です。
詳しい解説
バリア機能の低下とは？
肌の表面にある角層は、外部の刺激から肌を守り、内部の水分が蒸発するのを防ぐ「バリア機能」を持っています。日焼けをすると、この角層がダメージを受け、バリア機能が正常に働かなくなります。
保湿をしないとどうなる？
- 乾燥の悪化: 水分がどんどん逃げてしまい、肌がカサカサになります。
- 皮むけ: ダメージを受けた古い角質が剥がれ落ちやすくなり、見た目にも影響します。
- さらなるダメージ: バリア機能が低下しているため、普段は何でもないような少しの刺激にも敏感に反応し、かゆみや赤みが出やすくなります。
効果的な保湿方法
- 化粧水: まずは化粧水でたっぷりと水分を補給します。アルコールフリーなど、低刺激性の製品を選びましょう。
- 乳液・クリーム: 化粧水で与えた水分が逃げないように、油分を含む乳液やクリームで蓋をします。
- 成分: セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど、保湿効果の高い成分が含まれた製品がおすすめです。