日焼け止めで肌が荒れてしまった時の対処法は？
すぐに日焼け止めを優しく洗い流し、冷たいタオルなどで肌を冷やして炎症を鎮めます。その後は、刺激の少ない保湿剤でしっかりと保湿し、肌のバリア機能の回復を助けましょう。
詳しい解説
肌荒れが起きた時のステップケア
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Step 1: 洗い流す
- まずは、肌への刺激の原因となっている日焼け止めを、ぬるま湯と低刺激性の洗浄料で優しく洗い流します。ゴシゴシこすらず、泡でなでるように洗いましょう。
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Step 2: 冷やす
- 赤みや熱感がある場合は、冷たい水で濡らした清潔なタオルや、タオルで包んだ保冷剤を優しく当てて、炎症を鎮めます。
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Step 3: 保湿する
- 肌のバリア機能が低下しているため、念入りな保湿が不可欠です。アルコールフリーで、セラミドなどの保湿成分が配合された、敏感肌向けの化粧水やクリームを選び、優しくなじませます。
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Step 4: 刺激を避ける
- 肌の状態が落ち着くまでは、メイクや他のスキンケア製品の使用は最小限にしましょう。外出時は、日焼け止めを塗るのが難しい場合でも、帽子、日傘、マス���などで物理的に紫外線を避ける工夫をしてください。
重要: 症状が数日経っても改善しない場合や、水ぶくれ、強いかゆみが続く場合は、自己判断で薬を塗らず、必ず皮膚科専門医に相談してください。